Sportergänzungsmittel

Sportergänzungsmittel - Dabei handelt es sich um bestimmte Präparate für Männer und Frauen, die dabei helfen, ihre Gesundheit zu erhalten, im Fitnessstudio bessere Ergebnisse zu erzielen und sich allgemein besser zu fühlen.

Sport ist Gesundheit. Wir haben diesen Satz wahrscheinlich tausendmal in unserem Leben gehört. Das Erreichen der gewünschten Ergebnisse besteht jedoch nicht nur aus harter Arbeit im Fitnessstudio. Ausreichende Ruhe und eine ausgewogene Ernährung sind hier nicht weniger wichtig.

Es ist wahr, man muss zugeben, dass wir mit der Nahrung nicht immer so viele nützliche Stoffe aufnehmen, wie wir zum Erreichen unserer Ziele benötigen. In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel helfen.

Im Online-Shop humanperformance.ltSie finden hier Nahrungsergänzungsmittel, die nicht nur zum Muskelaufbau geeignet sind, sondern auch zur Steigerung der Ausdauer, zur Fettverbrennung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Wir glauben, dass Sie in unserem Katalog finden werden, was Sie suchen.

Im Folgenden besprechen wir gemeinsam das Wichtigste, was Sie über Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen und beantworten Fragen wie:

• Warum brauchen Menschen überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?
• Welche Materialien werden je nach Ziel am wichtigsten sein?
• Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich am besten für Männer und welche für Frauen?

Usw

Warum entscheiden sich Sportler für Nahrungsergänzungsmittel und wie wirken sie?

Wie bereits erwähnt, ist eine richtige und ausgewogene Ernährung eines der wichtigsten Dinge, um gute sportliche Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund ist es nicht immer möglich, uns so zu ernähren, wie wir möchten, sodass unser Körper nicht alle Substanzen erhält, die er benötigt.

Gleichzeitig können wir uns aufgrund einer schlechten Ernährung viel müder und gereizter fühlen und manchmal sogar mit bestimmten gesundheitlichen Problemen konfrontiert sein.

Deshalb können Sportergänzungsmittel für Sportler so nützlich sein. Sie tragen nicht nur dazu bei, die notwendigen Elemente leichter aufzunehmen, sondern sorgen gleichzeitig auch für bessere Ergebnisse, ermöglichen dem Körper, sich zu erholen usw.

Natürlich sind Nahrungsergänzungsmittel genau das – Nahrungsergänzungsmittel. Hier werden keine Wunder geschehen und Ergebnisse werden nicht sichtbar sein, nur weil er begonnen hat, Nahrungsergänzungsmittel für den Sport zu verwenden. 

Um Ihre Ziele zu erreichen, werden Sie weiterhin hart arbeiten und sich richtig ernähren, und diese Präparate werden nur eine Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Es stimmt, es ist auch wichtig zu wissen, dass je nach Ziel, ob es darum geht, Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen, unterschiedliche Substanzen benötigt werden.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sport nach Inhaltsstoffen

Wie bereits erwähnt, werden für unterschiedliche Zwecke unterschiedliche Materialien benötigt. In unserem Online-Shop finden Sie Nahrungsergänzungsmittel für:

• Für Muskelmasse
• Für Kraft/Ausdauer
• Für ein besseres Gefühl

Und viele andere Arten.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die wichtigsten Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln und ihre Vorteile.

Protein

Die vielleicht beliebteste Substanz, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für den Sport geht, sind Proteine, auch Proteine ​​genannt. Es ist einer der wichtigsten Makronährstoffe, die der Mensch zusammen mit Nahrungsmitteln aufnimmt. Es kommt vor allem in Fleisch-, Geflügel- und Fischprodukten vor.

Proteinpräparate können verschiedene Funktionen erfüllen, wie z. B. die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung der Durchblutung, aber der Hauptgrund, warum Menschen sie wählen, ist der Aufbau von Muskelmasse.

Entgegen der Meinung vieler wird diese Substanz zwar nicht nur von Sportlern gewählt, sondern auch von Menschen, die ihre Ernährung verbessern und sich besser fühlen möchten.

Kreatin

Ein weiterer wichtiger Stoff, insbesondere für diejenigen, die Muskeln aufbauen möchten, ist Kreatin. 

Dieser Stoff kommt wie Eiweiß natürlicherweise in Lebensmitteln vor, insbesondere in Fleisch und Fisch. Kreatin wird von unserem Körper auch auf natürliche Weise in Leber und Nieren produziert und seine Reserven werden in den Muskeln gespeichert.

Bei intensivem Sport verbrennen wir den größten Teil des natürlich vorkommenden Kreatins, sodass der Körper eine zusätzliche Kreatinquelle benötigt, um sich zu erholen.

Um dies richtig zu tun, müsste man jeden Tag viel Fleisch oder Fisch essen. Da uns das nicht immer gelingt, sind Kreatinpräparate eine tolle Möglichkeit, dem Körper bei der Regeneration nach dem Training zu helfen.

Aminosäuren

Aminosäuren sind einer der Hauptbestandteile von Proteinen und beeinflussen direkt die Aktivität unserer Hormone. Es ist notwendig, um dem Körper zu helfen, Proteine ​​schneller zu synthetisieren, und trägt wesentlich zum Wachstum der Muskelmasse bei.

Die beliebtesten Aminosäurepräparate sind in der Regel komplexe Präparate, die mindestens mehrere ihrer Arten enthalten. 

Auf diese Weise nimmt der Körper eines Sportlers alle notwendigen Stoffe auf und kann sich nach dem Training schneller erholen.

Vitamine und Mineralien

Neben Schlüsselstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten oder Aminosäuren ist es ebenso wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu achten. 

Die wichtigsten davon sind für uns:

• Kalzium
• Magnesium
• Zink
• Omega-Säuren
• Vitamine der Gruppe B
• Vitamine D.
• Vitamin E
• Vitamin C

Nahrungsergänzungsmittel für den Sport nach Zweck

Nachdem wir die wichtigsten Inhaltsstoffe besprochen haben, ist es möglich, je nach Verwendungszweck mit den wichtigsten Arten von Nahrungsergänzungsmitteln fortzufahren.

Für Muskelmasse

Die vielleicht beliebteste Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln sind Präparate, die zum Aufbau von Muskelmasse beitragen. 

Die Hauptbestandteile sind natürlich Proteine ​​und Aminosäuren (ihr Hauptbestandteil), von denen das Muskelwachstum maßgeblich abhängt. Dies sollte besonders hervorgehoben werden. BCAA Essentielle Aminosäuren, die extrem wichtig sind, aber vom Körper nicht selbst hergestellt werden können.

Ja, die meisten für den Muskelaufbau notwendigen Substanzen können über die Nahrung aufgenommen werden, aber bei intensiven Übungen werden sie deutlich mehr benötigt, sodass Proteinpräparate eine gute Möglichkeit sind, ausreichend davon zu sich zu nehmen.

Was die Form solcher Nahrungsergänzungsmittel betrifft, so sind Proteinpulver am beliebtesten, die man über das Essen streuen oder daraus sogenannte Proteinshakes zubereiten kann. Als Snack können Proteinriegel sinnvoll sein, die nicht nur Eiweiß, sondern auch Vitamine liefern.

Durch die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen oder Soja erhalten Sie mit Sicherheit genügend Protein, um Muskeln aufzubauen.

Für Energie und Ausdauer

Nahrungsergänzungsmittel, die auf Energie und bessere Ausdauer ausgelegt sind, helfen Ihnen nicht nur dabei, die gewünschten Ergebnisse im Fitnessstudio sicherer zu erzielen, sondern ermöglichen Ihnen gleichzeitig, sich nach dem Training besser zu erholen.

Natürlich darf man auch hier nicht das Wichtigste vergessen – die richtige Ernährung. Nach intensivem Training können wir jedoch viele Substanzen verlieren, sodass solche Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, diese leichter wiederherzustellen und den Körper leichter wiederherzustellen.

Die Energie wird in der Regel durch verschiedene Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, insbesondere Stoffe wie Magnesium, Zink, Eisen oder Kalium, erheblich unterstützt. Erwähnenswert sind auch die Vitamine der B-Gruppe.

Kreatinpräparate helfen auch bei der Regeneration und sorgen für zusätzliche Kraft.

Für Gesundheit und Gewichtsverlust

Nicht jeder hat das Ziel, Muskeln aufzubauen. Manche von ihnen gehen einfach ins Fitnessstudio, um sich besser zu fühlen, ihren Körper zu stärken oder unnötige Kilos loszuwerden.

In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunität und zur Fettverbrennung helfen. 

Wir wiederholen noch einmal, dass Sie hier keine Wunder erwarten sollten und der einzige Weg zu schöneren Körperformen oder besserem Wohlbefinden die richtige Ernährung, Ruhe und fleißige Arbeit im Fitnessstudio ist.

Es ist erwähnenswert, dass es mehrere Arten dieser Nahrungsergänzungsmittel gibt, die sich in ihrem Wirkprinzip unterscheiden. Einige von ihnen regen den Körper dazu an, Nahrung schneller zu verdauen, andere dazu, generell weniger zu essen usw

Zur Stärkung der Immunität

Nahrungsergänzungsmittel können nicht nur bei Sportlern eingesetzt werden. Sie eignen sich perfekt zur Stärkung unseres Körpers und zur Verbesserung der Aktivitäten verschiedener Systeme.

Es können die gleichen Aminosäuren genannt werden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Geist effizienter arbeitet, wir uns stärker auf die Arbeit des Tages konzentrieren können und gleichzeitig unser emotionaler Zustand stabiler ist, wenn wir täglich eine ausreichende Menge davon zu uns nehmen.

Natürlich sind auch Vitamine und Mineralstoffe wichtig für die Stärkung des Immunsystems. In unserem Geschäft finden Sie verschiedene Komplexe zur Aufrechterhaltung eines besseren physischen und psychischen Zustands sowie zur allgemeinen Genesung.

Die am häufigsten empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel für Frauen und Männer

Auch wenn die Körper von Männern und Frauen unterschiedlich sind, gibt es bei Sportergänzungsmitteln für Frauen und Männer deutlich mehr Gemeinsamkeiten, als es auf den ersten Blick scheint.

Schließlich können sowohl Frauen als auch Männer die gleichen sportlichen Ziele haben, sei es das Verbrennen unnötiger Kilogramm oder der Aufbau von Muskelmasse.

Der wesentliche wissenswerte Unterschied zwischen den Geschlechtern ist der unterschiedliche Materialbedarf für Männer und Frauen. Die Nahrungsergänzungsmittel selbst werden in der Zusammensetzung identisch sein.

Sowohl Männer als auch Frauen finden in unserem Shop Nahrungsergänzungsmittel für den Sport zum Aufbau von Muskelmasse, zur Fettverbrennung, zur Steigerung der Ausdauer usw. Wir bieten nur Produkte der zuverlässigsten Hersteller auf dem Markt an.

Nachfolgend etwas mehr über Nahrungsergänzungsmittel für Männer und Frauen, die Sport treiben.

Nahrungsergänzungsmittel für Männer und Frauen: die Hauptmerkmale

Da sich die Anatomie eines Mannes erheblich von der einer Frau unterscheidet, unterscheidet sich, wie bereits erwähnt, auch die Menge an Materialien, die zur Erreichung sportlicher Ziele benötigt werden.

Der Hauptunterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln für Männer und Frauen besteht möglicherweise in der höheren Menge an Protein (Protein), die in solchen Komplexen enthalten ist. Auch die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen in diesen Nahrungsergänzungsmitteln variiert.

Wie bereits erwähnt, sind Nahrungsergänzungsmittel für den Sport im Wesentlichen identisch, der einzige Unterschied besteht in der Menge an Makro- und Mikronährstoffen, die in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen eignen sich auch gut zur Kalorienverbrennung, zum Muskelaufbau, zur Steigerung der Ausdauer usw.

Was enthalten Nahrungsergänzungsmittel normalerweise?

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sind die darin enthaltenen Inhaltsstoffe. Wie wir bereits erwähnt haben, sind Nahrungsergänzungsmittel im Wesentlichen universell für Sportler geeignet, die Inhaltsstoffe für Männer- und Frauenversionen weisen jedoch leicht unterschiedliche Mengen an Inhaltsstoffen auf.

Welche Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen, hängt natürlich auch von Ihrem konkreten Ziel ab.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln sind:

• Magnesium und Zink– Magnesium und Zink helfen den Muskeln, sich zu erholen und wieder zu Kräften zu kommen, und fördern die Fettverbrennung.
• Eisen - Eisen ist nicht weniger wichtig. Diese Substanz ist notwendig, um eine ordnungsgemäße Immunfunktion aufrechtzuerhalten, sich frischer zu fühlen und produktiver zu sein.
• B-Vitamine und Antioxidantien - Vitaminkomplexe sind die beliebteste Wahl bei denen, die den Allgemeinzustand des Körpers stärken möchten.
• Makroelemente - Makronährstoffe wie Proteine ​​oder Kohlenhydrate sind äußerst wichtig für den Muskelaufbau und eine ausreichende Energieversorgung.

Bevor Sie das gewünschte Produkt kaufen, lesen Sie unbedingt die Zusammensetzung, um zu entscheiden, ob das Produkt wirklich zu Ihnen passt.

Worauf ist bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln noch zu achten?

Während Ihre Ziele der wichtigste Faktor bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sein sollten, gibt es noch andere Dinge zu berücksichtigen.

Diese sind:

1. Preis - Der Preis wird für viele Menschen einer der Hauptfaktoren sein. Natürlich raten wir davon ab, die günstigsten Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, da diese nicht immer der Qualität entsprechen. Es ist viel besser, auf eine Aktion zu warten und ein gutes Produkt zum richtigen Preis zu kaufen.
2. Eigenschaften und Zusammensetzung - Die in den Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Substanzen haben ihre eigenen Eigenschaften. Prüfen Sie daher unbedingt, ob ein solches Präparat Ihnen dabei hilft, diese Eigenschaften zu erreichen.

Rückmeldung - Zum Schluss lesen Sie die Rezensionen der Leute. Sie helfen Ihnen bei der Entscheidung über die Qualität des Produkts und ob es sich lohnt, es zu kaufen. Wenn Sie etwas ausprobieren, können Sie Ihre Erfahrungen teilen.