WIE KANN MAN DAS WACHSTUM DER SCHLANKEN MUSKEL FÖRDERN?
Du möchtest deutlich schneller und effizienter Muskeln aufbauen? Du trainierst mehrmals pro Woche, erhöhst die Belastung, nimmst ausreichend Eiweiß zu dir, ruhst dich ausreichend aus, siehst aber dennoch keine Fortschritte oder nur Fortschritte, die dich nicht zufrieden stellen?
Ja, tatsächlich verwenden viele muskulöse, „gut“ aussehende Menschen verschiedene Steroide und Salze, wodurch die Muskeln viel schneller wachsen und mehr Kraft entsteht. Nur wenige geben es zu. Oft sind sich die Menschen vor der Anwendung über mögliche Nebenwirkungen im Klaren. Lohnt es sich, sie zu verwenden? Die Antwort lautet JA, wenn Ihr Ziel darin besteht, an Wettbewerben teilzunehmen und in diesem Bereich professionelle Ergebnisse zu erzielen. Dies ist jedoch illegal und gesundheitsschädlich. Die Antwort lautet NEIN, wenn Sie ein „normaler“ Mensch sind, der einfach nur schön aussehen, gesund sein und mehr Kraft haben möchte. Denken Sie daran, dass selbst bei der Verwendung verschiedener illegaler Nahrungsergänzungsmittel die Muskeln selbst nicht wachsen, wenn Sie im Fitnessstudio hart arbeiten. Darüber hinaus ist es immer schwieriger, Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie noch Familie, andere Hobbys/Aktivitäten oder Arbeit haben. Überlegen Sie genau, ob Sie dafür genügend Zeit haben.
Vielleicht reicht es aus, auf Gewichtskontrolle, gute Gesundheit und gutes Aussehen zu achten? Ist es möglich, dies zu erreichen, indem man alles so natürlich wie möglich macht?
Ja, alles ist möglich und man braucht dafür sehr wenig:
- Machen Sie ein Trainingsprogramm.
- Gehen Sie mindestens 2-3 Mal pro Woche Sport.
- Übertrainieren Sie nicht, z.B. 5 Trainingseinheiten pro Woche können bereits den gegenteiligen Effekt haben.
- Proteine sind die Bausteine unserer Muskeln. Achten Sie daher darauf, ausreichend Protein zu sich zu nehmen, z.B. Huhn, Eier, Milchprodukte und. usw Auch Protein/Protein-Cocktail – eine garantierte und hohe Proteinquelle. Du trinkst lecker und nährst deine Muskeln.
- Guter Schlaf und Ruhe – Das ist sehr wichtig. Denken Sie daran: Muskeln wachsen, wenn Sie sich ausruhen.
- Nicht standardmäßige Nahrungsergänzungsmittel für das Muskelwachstum z.B. Laxogenin, Epicatechin (Lesen Sie weiter unten darüber)
Was kann also zusätzlich zu den üblichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, um das Muskelwachstum zu verbessern?
1. Verwendung Kreatin, Es handelt sich um eine sichere Substanz. Es gibt mehr Kraft und füllt die Muskeln, wodurch sie voller/härter aussehen. Ist es gefährlich, schädlich? Die Antwort ist NEIN. Kreatin wird von Senioren oder auch von sportlich aktiven Kindern genutzt, z.B. Schwimmer. 2. Vor dem Training - Dies sind nicht nur energiespendende Getränke, sondern auch ein Hilfsmittel, das den Muskeln hilft, sich effizienter zu erholen. (z. B. Beta Alanin). Sichere „Steroide“ – In England wird der Begriff „Natty“ häufig verwendet, um eine Person zu beschreiben, die auf natürliche Weise Muskeln aufbaut, ohne die Hilfe von Steroiden oder Medikamenten. Diese Leute benutzen oft Laxogenin mit deren Hilfe die Muskeln um ein Vielfaches schneller wachsen und Epicatechin, was berücksichtigt wird ein Myostatin-Inhibitor
Epicatechin hilft beim Muskelwachstum, indem es Myostatin hemmt, ein Protein in Ihren Muskelzellen, das das Muskelwachstum und die Muskeldifferenzierung einschränkt. Studien zeigen, dass Epicatechin die Freisetzung von Follistatin stimuliert, einem weiteren Protein, das die Wirkung von Myostatin blockiert, was zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Kraft und des Muskelwachstums führt.
Genetisch begabte Bodybuilder haben einen sehr niedrigen Myostatinspiegel. Experimente zeigten, dass Tiere, die ohne Myostatin geboren wurden, auch bei extrem geringer körperlicher Aktivität weiterhin Muskeln aufbauten.
In den letzten 20 Jahren wurden mehrere Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um die Produktion von Myostatin zu hemmen, aber keines war bisher so wirksam wie Epicatechin.
Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die Einnahme von Epicatechin dazu beitragen kann, Sarkopenie, den altersbedingten Verlust von Muskelmasse, zu verhindern. Bei älteren Menschen sank der Myostatinspiegel um 28 % und der Follistatinspiegel stieg um 30 % nach nur 7 Tagen Behandlung mit Epicatechin. Die Behandlung mit Epicatechin steigerte auch die Muskelkraft um 7 %. Wir bieten derzeit „Dedicated „Ernährungs“-Produkt mit LaxogeninEPI-BOL' oder Mischung 'JEDEN TAG GRÖSSER'
Laxogenin - Studien haben gezeigt, dass bei Verwendung hoher Laxogenin-Dosen (z. B. 100 mg) die Proteinsynthese stark gesteigert wird (200 %) und die Stickstoffretention verbessert wird. Muskelwachstum wird oft bereits nach einer Kur bemerkt.
Laxogenin hilft auch dabei, den Cortisolspiegel zu senken, was im Laufe der Zeit zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung beiträgt. Es hilft Ihnen auch dabei, sich leichter zu erholen, was Sie dazu ermutigt, noch härter und effizienter zu trainieren.
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