¿CÓMO PROMOVER EL CRECIMIENTO MUSCULAR MAGRO?
¿Quieres desarrollar músculo mucho más rápido y de manera más eficiente? ¿Entrenas varias veces a la semana, aumentas la carga, consumes suficiente cantidad de proteínas, descansas lo suficiente, pero todavía no ves avances o solo avances que no te satisfacen?
Sí, de hecho, muchas personas musculosas y "buenas" usan varios esteroides y sales, gracias a las cuales los músculos comienzan a crecer mucho más rápido y aparece más fuerza. Pocos lo admiten. A menudo, la gente está familiarizada con los posibles efectos secundarios antes de su uso. ¿Vale la pena usarlos? La respuesta es SÍ, si tu objetivo es participar en competiciones, para conseguir resultados profesionales en este campo, pero esto es ilegal y perjudicial para la salud. La respuesta es NO, si eres una persona “común y corriente” que sólo quiere verse bella, tener buena salud y tener más fuerza. Recuerde que incluso con el uso de varios suplementos ilegales, es necesario trabajar duro en el gimnasio, los músculos en sí no crecen. Además, los resultados siempre son más difíciles de lograr si todavía tienes familia, otras aficiones/actividades, trabajo, piensa bien si tendrás tiempo suficiente para ello.
¿Quizás sea suficiente con mantener el control de peso, la buena salud y una excelente apariencia? ¿Es posible conseguirlo haciendo todo de la forma más natural posible?
Sí, todo es posible y necesitas muy poco para ello:
- Tenga un programa de ejercicios.
- Practica deportes al menos 2-3 veces por semana.
- No entrenes demasiado, p. 5 entrenamientos a la semana ya pueden tener el efecto contrario.
- Las proteínas son los componentes básicos de nuestros músculos. Por lo tanto, asegúrese de consumir suficientes proteínas, p. pollo, huevos, productos lácteos y. etc. También Cóctel de proteínas/proteínas – una fuente garantizada y rica en proteínas. Beberás delicioso y alimentarás tus músculos.
- Dormir bien y descansar: esto es muy importante. Recuerde, los músculos crecen cuando descansa.
- Suplementos no estándar para el crecimiento muscular. p.ej. Laxogenina, epicatequina (lea sobre ellos a continuación)
Entonces, ¿qué se puede utilizar además de los suplementos estándar para mejorar el crecimiento muscular?
1. uso creatina, es una sustancia segura de usar. Dará más fuerza y llenará los músculos, lo que hará que parezcan más llenos y duros. ¿Es peligroso, dañino? La respuesta es NO. La creatina es utilizada por personas mayores o incluso por niños que practican deportes activos, p. nadadores. 2. Preentrenamientos - Estas no son solo bebidas energizantes, sino también una herramienta que ayuda a los músculos a recuperarse de manera más eficiente. (por ejemplo, Beta Alanina). "Esteroides" seguros - En Inglaterra, el término "Natty" se utiliza a menudo para describir a una persona que desarrolla músculos de forma natural, sin la ayuda de esteroides ni medicamentos. Estas personas suelen utilizar laxogenina con la ayuda del cual los músculos comienzan a crecer varias veces más rápido y epicatequina, que se considera un inhibidor de miostatina
epicatequina ayuda a que los músculos crezcan al inhibir la miostatina, una proteína en las células musculares que limita el crecimiento y la diferenciación muscular. Los estudios demuestran que la epicatequina estimula la liberación de folistatina, otra proteína que bloquea la acción de la miostatina, lo que resulta en un mayor rendimiento físico, fuerza y crecimiento muscular.
Los culturistas genéticamente dotados tienen niveles muy bajos de miostatina. Los experimentos demostraron que los animales nacidos sin miostatina continuaron desarrollando músculos, incluso con niveles extremadamente bajos de actividad física.
Durante los últimos 20 años, se han desarrollado varios suplementos para inhibir la producción de miostatina, pero hasta ahora ninguno ha sido tan eficaz como la epicatequina.
Una nueva investigación ha demostrado que tomar epicatequina puede ayudar a prevenir la sarcopenia, la pérdida de masa muscular relacionada con la edad. En los ancianos, los niveles de miostatina disminuyeron en un 28% y la folistatina aumentó en un 30% después de sólo 7 días de tratamiento con epicatequina. El tratamiento con epicatequina también aumentó la fuerza muscular en un 7%. Actualmente ofrecemos "Dedicated Producto de "nutrición" con laxogenina.EPI-BOL'o mezcla'MÁS GRANDE CADA DÍA"
laxogenina - los estudios han demostrado que cuando se utilizan dosis grandes (por ejemplo, 100 mg) de laxogenina, la síntesis de proteínas aumenta considerablemente (200%) y mejora la retención de nitrógeno. El crecimiento muscular a menudo se nota después de un solo ciclo.
La laxogenina también ayuda a reducir los niveles de cortisol, lo que con el tiempo ayuda a desarrollar músculos y quemar grasa. También te ayudará a recuperarte más fácilmente, lo que te animará a entrenar aún más duro y de forma más eficiente.
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