aprašymas
¿QUÉ ES EL ÁCIDO FÓLICO? gerontología ácido fólico
El ácido fólico o fólico, también conocido como folato (una de las formas de la vitamina B9) es una vitamina del grupo B, importante para diversas funciones corporales. No se sintetiza en el cuerpo humano, por lo que debe obtenerse con los alimentos.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL ÁCIDO FÓLICO?
El ácido fólico, junto con la vitamina B12, es necesario para la formación de glóbulos rojos en la médula ósea y la utilización del hierro en el organismo. Los glóbulos rojos, o eritrocitos, transportan oxígeno por todo el cuerpo. Si no se producen en cantidad suficiente en el cuerpo, puede producirse anemia megaloblástica. Provoca fatiga, debilidad y piel pálida.
El ácido fólico (vitamina B9) es necesario para la síntesis de ADN y ARN, la división y el crecimiento celular, y participa como cofactor en muchas reacciones bioquímicas del organismo. Es especialmente importante para las mujeres durante el embarazo, ya que ayuda a prevenir defectos de nacimiento. El folato es necesario para el funcionamiento normal del cerebro y para la salud mental y emocional. Además, estimula el apetito, la secreción de jugos gástricos y ayuda a mantener un hígado sano.
El ácido fólico también es útil porque reduce la cantidad de homocisteína (sustancia que favorece la deposición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y afecta la aparición de enfermedades cardiovasculares). De esta forma se inhibe la acumulación de colesterol en el músculo cardíaco. Por tanto, se puede prescribir ácido fólico para la prevención del infarto de miocardio. Los estudios han demostrado que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino, intestino y pulmón.
Los beneficios del ácido fólico también están asociados con:
- tengo diabetes. Los suplementos de ácido fólico pueden ayudar a mejorar el control del azúcar en sangre, reducir la resistencia a la insulina y mejorar la función cardiovascular en personas con diabetes. Tomar ácido fólico también puede ayudar a reducir las complicaciones asociadas con esta enfermedad, incluida la neuropatía diabética.
- Fertilidad. Una mayor ingesta suplementaria de ácido fólico (más de 800 mg/día) se asocia con un mayor número de nacimientos vivos en mujeres sometidas a reproducción asistida. Una cantidad suficiente de esta vitamina también es necesaria para la calidad de los ovocitos, su fijación en el útero y su maduración.
- Inflamación. Se ha demostrado que el ácido fólico y sus suplementos reducen los marcadores inflamatorios, incluida la proteína C reactiva (CRB).
Reduciendo los efectos secundarios de las drogas. Los suplementos de ácido fólico pueden ayudar a reducir la incidencia de efectos secundarios asociados con ciertos medicamentos (como los que se usan para tratar la artritis reumatoide, la psoriasis y ciertos cánceres).
Y esta lista no es exhaustiva.
Tasa de ácido fólico
Los niveles séricos de ácido fólico varían según la edad (también pueden variar mínimamente según el laboratorio):
- para recién nacidos – 16–73 nmol/l;
- para adultos: 6,1–36,5 nmol/l.
Las reservas de ácido fólico en el organismo se reflejan en su cantidad en suero y eritrocitos. En el caso de anemia, el examen de eritrocitos se considera más preciso, ya que permite evaluar procesos en la médula ósea.
Ingesta diaria recomendada de ácido fólico:
- para niños: 30-80 µg;
- para adolescentes: 150-200 µg;
- para adultos - 240 µg;
- para mujeres embarazadas y lactantes: 400 y 480 µg, respectivamente.
Recordar: ¡Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes! Cuidar tu salud es algo muy bienvenido. Cuando cuidamos de nosotros mismos, de nuestra salud física y emocional, somos más felices, más enérgicos y más productivos. Dormir bien, la actividad física, la calidad, la alimentación sana y la comunicación con otras personas son especialmente importantes para la salud humana. Si incluye tantos alimentos diferentes como sea posible en su dieta: verduras, frutas, diversos platos de cereales, productos de pan, carne, el cuerpo absorberá todas las sustancias que le son útiles y es probable que no le falten. . Los suplementos, vitaminas, minerales son solo suplementos nutricionales, úsalos solo si sabes bien que te falta una u otra sustancia. O si fue recomendado por un médico. Una opción ideal si puedes hacerte un análisis de sangre y determinar exactamente qué sustancias te faltan. ¡Sé saludable y feliz!
Rendimiento Humano.lt
Consumo
1 cápsula al día, con suficiente cantidad de agua o según recomendación médica.
Advertencias: No exceder la cantidad diaria recomendada indicada. Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. especulación. producto de destino, no un sustituto de alimento. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. no usar para personas alérgicas a los componentes del producto. Consulte a un entrenador deportivo, médico o farmacéutico antes de su uso. Almacenar en un lugar fresco y seco lejos de la luz solar directa. Mantener fuera del alcance de los niños.
Alérgenos: Fabricado en la fábrica en la que se utiliza. leche, soja, clara de huevo, gluten ir miseria. Se pueden encontrar trazas de estos productos.
lo mejor hasta (fecha de vencimiento): mejor antes de la fecha de vencimiento indicada en el costado, parte superior o inferior del paquete.
constituyentes
TÍTULO: ÁCIDO FÓLICO VITAMINA B9 - COMPLEMENTO ALIMENTICIO, CÁPSULAS
NÚMERO DE PORCIONES POR PAQUETE: 90 (caps.90)
CANTIDAD NETA: 90 cápsulas (90 g), 1 cápsula (500 mg)
GAMINTOJAS: European Foods OÜ / Härgmäe 22, Tallin
DISTRIBUIDOR EN LITUANIA: "Aroma Fero" UAB, Konstitucijos pr. 21, 09306 Vilna.
NÚMERO DE REGISTRO DE MANIPULACIÓN DE ALIMENTOS: 69MTSPĮ-146
COMPOSICIÓN: harina de arroz (a granel), ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), cápsula de pululano de origen vegetal.
CONDICIONES DE ALMACENAMIENTO Conservar en su embalaje original a temperatura ambiente (5-25°C). Proteger de la humedad y la luz solar directa.
Es Descripción
ICONFIT Ácido Fólico o vitamina B Es una vitamina vital que el cuerpo necesita todos los días. Es especialmente importante consumir ácido fólico durante el embarazo, ya que es una vitamina vital para el crecimiento celular. El ácido fólico es importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso, favorece la buena salud mental y, dado que contribuye a la síntesis de ADN, all cells beneficio. Elaborado únicamente con cápsulas de pululano de origen vegetal de la más alta calidad.
- Contribuye al crecimiento de los tejidos del cuerpo, ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento.
- Apoya la hematopoyesis normal, regula la producción de glóbulos blancos y contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico.
- Contribuye al crecimiento de los tejidos del cuerpo de la mujer durante el embarazo y es importante para un corazón fuerte.
- ¡Solo una cápsula al día!
Ácido fólico o vitamina B9, es una de las vitaminas solubles en agua y es un nutriente extremadamente importante que una persona necesita desde la edad fetal. El ácido fólico interviene en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos. Afecta y controla los procesos metabólicos de nuestro organismo y la formación de nuevas células sanas. Además, el ácido fólico favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso, estimula el hígado y reduce los niveles de colesterol. El ácido fólico ayuda al cuerpo a construir nuevas células.
El ácido fólico es necesario en todas las etapas de la vida, pero es imprescindible:
- Mujeres embarazadas y bebés porque juega un papel importante en el proceso de crecimiento del cuerpo y en la construcción de nuevas células después de una enfermedad aguda.
- Trabajo físico pesado o un estilo de vida irregular.
- Personas que fuman y consumen demasiado alcohol.
- Mujeres que planean quedar embarazadas
- Personas que sufren de agotamiento y fatiga.
¡El ácido fólico es necesario para el funcionamiento normal y saludable de cada organismo!
Las cápsulas ICONFIT no contienen aditivos artificiales, productos químicos, conservantes ni colorantes y no contienen OGM.
| Porción diaria |
1 cápsula |
%VRN* / %VRM* |
| Ácido fólico (ácido pteroil monoglutámico) |
400 μg |
200% |
* – porcentaje de la ingesta diaria de referencia para adultos
INGREDIENTES: harina de arroz (a granel), ácido fólico (ácido pteroil monoglutámico), cápsula de pululano de origen vegetal.
MODO DE EMPLEO: 1 cápsula al día con un vaso de agua o según recomendación de su médico. Un complemento alimenticio no sustituye a un estilo de vida saludable y a una dieta variada y equilibrada. No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
CANTIDAD: Cápsulas 90.
ALMACENAMIENTO: Conservar en el paquete original a temperatura ambiente, protegido de la humedad y la luz solar directa.
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- Un complemento alimenticio no sustituye una comida. Una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida sano y activo, son importantes.
- Seguridad de uso: No exceda la dosis diaria recomendada. No utilice el producto si el envase está dañado.
- Almacenamiento: Conservar en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños (hasta 25 °C). Proteger de la luz solar directa.
- Advertencia: Si está embarazada, en período de lactancia o tomando medicamentos recetados, es fundamental consultar a su médico antes de comenzar a tomar un nuevo suplemento.
Descargo de responsabilidad: La información de esta página tiene fines educativos únicamente y no pretende diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad. Estas declaraciones no han sido evaluadas formalmente por la FSMS ni por la FDA. Nuestros productos no son medicamentos.
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