kirjeldus

„Ashwagandha” – KSM-66 Ashwagandha – IconFit

KSM-66 ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal) juureekstrakt on ashwagandha ekstrakti väga kontsentreeritud ja tugev vorm. Ekstrakt saadakse ashwagandha taime juurtest patenteeritud ekstraheerimisprotsessi abil, mis tagab taime looduslike bioaktiivsete ühendite säilimise. KSM-66 ashwagandha on pälvinud tunnustuse kui üks enim uuritud ja kliiniliselt uuritud ashwagandha ekstrakti vorme. Seda on uuritud mitmesuguste tervisega seotud eeliste osas, sealhulgas selle võime osas vähendada stressi, soodustada lõõgastumist, parandada kognitiivseid funktsioone, suurendada energiataset ja toetada üldist heaolu.

Arvukad kliinilised uuringud ashwagandha kohta:

1) Ravigrupil, kellele manustati kõrge kontsentratsiooniga täisspektriga ashwagandha juureekstrakti, olid 60. päevaks kõigil stressiskaaladel märkimisväärselt langenud skoorid. Selle uuringu tulemused näitavad, et kõrge kontsentratsiooniga täisspektriga ashwagandha juureekstrakt suurendab ohutult ja tõhusalt inimese stressitaluvust, parandades seeläbi elukvaliteeti.

2) Ashwagandhaga ravitud rühmal täheldati oluliselt suuremat lihasjõu suurenemist kangiga surumises ja jalgade sirutamises, samuti oluliselt suuremat käte ja rindkere lihasjõu suurenemist. Võrreldes platseeborühmaga näitas Ashwagandha rühm ka oluliselt suuremat kasvu sFüüsilise koormuse poolt põhjustatud lihaskahjustused vähenesid, mida näitas seerumi kreatiinkinaasi stabiliseerumine. Ashwagandhat tarvitavatel katsealustel oli testosterooni taseme tõus oluliselt suurem ja keharasva protsent oluliselt väiksem. See uuring näitab, et ashwagandha lisamine on seotud lihasmassi ja -jõu olulise suurenemisega ning viitab sellele, et ashwagandha lisamine võib olla kasulik koos jõutreeningu programmiga.

Lisateavet ashwagandha kliiniliste uuringute kohta leiate aadressilt siin.

Pidage meeles: Tähtis on mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis! Oma tervise eest hoolitsemine on igati tervitatav asi. Kui hoolitseme enda, oma füüsilise ja emotsionaalse tervise eest, oleme õnnelikumad, energilisemad ja produktiivsemad. Inimese tervise jaoks on eriti oluline hea uni, füüsiline aktiivsus, kvaliteetne, tervislik toit ja suhtlemine teiste inimestega. Kui lülitate oma dieeti võimalikult palju erinevaid toiduaineid - juurvilju, puuvilju, erinevaid teraviljaroogasid, saiatooteid, liha, omastab organism kõik talle kasulikud ained ja tõenäoliselt ei tule neist puudust. . Toidulisandid, vitamiinid, mineraalid on lihtsalt toidulisandid, kasuta neid vaid siis, kui tead väga hästi, et sul on ühest või teisest ainest puudus. Või kui arst soovitas. Ideaalne variant, kui saad teha vereanalüüsi ja määrata täpselt, millistest ainetest sul puudu jääb. Olge terved ja õnnelikud!

HumanPerformance.lt