aprašymas

"Ashwagandha" - KSM-66 Ashwagandha - IconFit

KSM-66 Ashwagandhan (Withania somnifera L. Dunal) juuriuute on erittäin tiivistetty ja tehokas ashwagandha-uute. Uute saadaan ashwagandha-kasvin juurista patentoidulla uuttoprosessilla, joka varmistaa kasvin luonnollisten bioaktiivisten yhdisteiden säilymisen. KSM-66 Ashwagandha on ansainnut tunnustusta yhtenä laajimmin tutkituista ja kliinisesti tutkituista ashwagandha-uutteen muodoista. Sitä on tutkittu useiden terveyshyötyjen osalta, mukaan lukien sen kyky vähentää stressiä, edistää rentoutumista, parantaa kognitiivisia toimintoja, lisätä energiatasoja ja tukea yleistä hyvinvointia.

Lukuisia kliinisiä tutkimuksia ashwagandhasta:

1) Hoitoryhmällä, jolle annettiin runsaasti täyden spektrin ashwagandha-juuriuutetta, oli merkittävästi alentuneet pisteet kaikilla stressiasteikoilla 60. päivänä. Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että runsaasti sisältävä täyden spektrin ashwagandha-juuriuute lisää turvallisesti ja tehokkaasti yksilön stressinsietokykyä ja parantaa siten elämänlaatua.

2) Ashwagandhalla hoidetulla ryhmällä havaittiin merkittävästi suurempia lihasvoiman kasvuja tankopunnerruksessa ja jalan ojennuksessa, samoin kuin merkittävästi suurempia käsivarsien ja rintakehän lihasvoiman kasvuja. Lumelääkeryhmään verrattuna ashwagandha-ryhmällä havaittiin myös merkittävästi suurempia kasvuja sLiikunnan aiheuttamat lihasvauriot vähenivät, mikä osoitti seerumin kreatiinikinaasin vakautumisen. Ashwagandhaa käyttävien koehenkilöiden testosteronitasot nousivat merkittävästi enemmän ja kehon rasvaprosentti laski merkittävästi enemmän. Tässä tutkimuksessa raportoidaan, että ashwagandhan lisäravinteet liittyvät merkittävään lihasmassan ja -voiman kasvuun, ja se viittaa siihen, että ashwagandhan lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä yhdessä voimaharjoitteluohjelman kanssa.

Lisää ashwagandhan kliinisiä tutkimuksia, ks. tässä.

Muistaa: Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat ovat tärkeitä! Terveydestäsi huolehtiminen on erittäin tervetullut asia. Kun pidämme huolta itsestämme, fyysisestä ja henkisestä terveydestämme, olemme onnellisempia, energisempiä ja tuottavampia. Hyvä uni, fyysinen aktiivisuus, laadukas, terveellinen ruoka ja kommunikointi muiden ihmisten kanssa ovat erityisen tärkeitä ihmisen terveydelle. Jos sisällytät ruokavalioosi mahdollisimman paljon erilaisia ​​ruokia - vihanneksia, hedelmiä, erilaisia ​​viljaruokia, leipätuotteita, lihaa, elimistö imee itseensä kaikki sille hyödylliset aineet ja niistä ei todennäköisesti tule pulaa. . Lisäravinteet, vitamiinit, kivennäisaineet ovat vain ravintolisät, käytä niitä vain jos tiedät varsin hyvin, että sinulta puuttuu jokin aine. Tai jos lääkäri niin suositteli. Ihanteellinen vaihtoehto, jos voit ottaa verikokeen ja määrittää tarkalleen, mitä aineita sinulta puuttuu. Ole terve ja onnellinen!

HumanPerformance.lt