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GLYCINE RÉTROACTION

La glycine est l’acide aminé le plus petit et le plus simple, ce qui la rend polyvalente pour diverses fonctions. La glycine est essentielle à la production de glutathion, d'ADN, de créatine, de bile, d'hémoglobine et de la plupart des protéines.* Elle aide également à favoriser le stockage du glycogène, rendant le glucose facilement disponible pour la production d'énergie.* La glycine agit également comme un neurotransmetteur apaisant dans le cerveau, où il facilite l'influx nerveux et est important pour maintenir de saines habitudes de sommeil.

Souviens-toi: Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants ! Prendre soin de sa santé est une chose très bienvenue. Lorsque nous prenons soin de nous-mêmes, de notre santé physique et émotionnelle, nous sommes plus heureux, plus énergiques et plus productifs. Un bon sommeil, une activité physique, une alimentation de qualité, saine et la communication avec les autres sont particulièrement importants pour la santé humaine. Si vous incluez dans votre alimentation autant d'aliments différents que possible - légumes, fruits, divers plats à base de céréales, produits de boulangerie, viande, le corps absorbera toutes les substances qui lui sont utiles et il est probable qu'il n'en manquera pas. . Les suppléments, vitamines, minéraux ne sont que des compléments nutritionnels, utilisez-les uniquement si vous savez bien qu'il vous manque l'une ou l'autre substance. Ou si cela a été recommandé par un médecin. Une option idéale si vous pouvez faire une prise de sang et déterminer exactement les substances qui vous manquent. Soyez en bonne santé et heureux !

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