aprašymas
Creapure Creatina – Genius Nutrition
Qualità eccezionale 300 g pacchetto da Genius Nutrition contiene una forma di creatina monoidrato micronizzata di grande valore – Creapure®. Un misurino da porzione (3 g porzioni) è sufficiente 100 giorni Per un uso intensivo. A livello biochimico, la creatina svolge un ruolo chiave nella rigenerazione di un substrato energetico rapido: l'adenosina trifosfato (ATP). Durante un intenso sforzo fisico, le riserve di ATP nei muscoli si esauriscono in pochi secondi. L'assunzione di Creapure® aumenta le riserve di fosfocreatina nel tessuto muscolare, consentendo all'organismo di ripristinare l'ADP nella sua forma attiva di ATP molto più velocemente e di mantenere prestazioni elevate.
Secondo una dichiarazione approvata dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), la creatina aumenta le prestazioni fisiche durante l'esercizio fisico di breve durata e ad alta intensità (l'effetto positivo si osserva con il consumo giornaliero). 3 g creatina). La struttura micronizzata di Creapure® garantisce che la polvere si mescoli facilmente nei liquidi e non irriti il tratto digestivo. Genius Nutrition Il marchio si affida a rigorosi standard di produzione, garantendo che ogni lotto soddisfi i più elevati requisiti di nutrizione sportiva e che il prodotto sia sicuro per l'uso sia da parte di atleti professionisti che di dilettanti.
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Ricordare: Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti! Prendersi cura della propria salute è una cosa molto gradita. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, della nostra salute fisica ed emotiva, siamo più felici, più energici e più produttivi. Un buon sonno, l'attività fisica, la qualità, un'alimentazione sana e la comunicazione con altre persone sono particolarmente importanti per la salute umana. Se includi quanti più alimenti diversi possibile nella tua dieta: verdura, frutta, vari piatti a base di cereali, prodotti a base di pane, carne, il corpo assorbirà tutte le sostanze che gli sono utili ed è probabile che non manchino . Integratori, vitamine, minerali sono solo integratori alimentari, usali solo se sai bene che ti manca l'una o l'altra sostanza. O se è stato consigliato da un medico. Un'opzione ideale se puoi fare un esame del sangue e determinare esattamente quali sostanze ti mancano. Sii sano e felice!
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Ciao, come si usa?
Ciao, usare la creatina monoidrato è molto semplice. La dose consigliata è di 3-10 grammi. 3 grammi è la dose a partire dalla quale l'efficacia del prodotto è già evidente. Si consiglia di consumare una porzione ottimale di 5 grammi o più. Soprattutto se pesi più di 60 kg.
La dimensione del misurino GN CREAPURE è di 3 grammi. Pertanto, consigliamo di utilizzare 1.5 misurini. L'ideale sarebbe assumere 1 misurino al mattino e 1 alla sera (6 g).
Si dice comunemente che quando si inizia ad assumere creatina, si dovrebbero fare esercizi di carico. Si tratta di circa 2 settimane di consumo di porzioni da 15-20 grammi. Non lo consigliamo. Sì, con la creatina riempirai i muscoli più velocemente, ma una quantità eccessiva può irritare lo stomaco. La stessa dose può essere suddivisa in più somministrazioni, ma anche in questo caso non si otterrà alcun beneficio significativo.
Non esiste una risposta chiara su quando assumere la creatina. Io lo assumo al mattino e alla sera, ma molti atleti consigliano di assumere creatina subito dopo l'allenamento. Puro o mescolato con un frullato proteico. Si ritiene che i muscoli siano più ricettivi alla creatina dopo l'esercizio fisico.
Vi adoro, creapuras, per questo prezzo. Sono felice di averti trovato.
L'ho provato e ne sento l'effetto.
L'ho già acquistato diverse volte. Tutto è soddisfacente, quindi non voglio rischiare di provare qualcos'altro.
MONOIDRATO DI CREAPURE OTTIMO. COMPRO SEMPRE 3 BONKES PER STARE TRANQUILLA, PERCHÉ A VOLTE VENGONO ESAURITI E NON VOGLIO ASPETTARE CHE VENGANO RIFORNITI. SE QUALCUNO LEGGE QUESTO COMMENTO PRENDILO NON TE NE PENTIRAI, TUTTI GLI ALTRI CREAPURAS SONO VENDUTI A 30EUR