Aprašymas

Casein X7 – Kazeinas Atsistaymui

Kodėl sportininkai renkasi Kazeiną? Kazeinas turi stiprų antikatabolinį poveikį. Jį ypač rekomenduojama vartoti vakare prieš miegą. Kazeinas yra vienas iš lėčiausiai įsisavinamų baltymų, todėl garantuoja ilgalaikį aprūpinimą kokybiškais baltymais bei amino rūgštimis! Jį taip pat galima vartoti kaip maisto pakaitalą. Išrūgų koncentartas, izolitas, hidrolizatas organizmo įsisavinamas gana greitai, todėl juo rekomenduotina vartoti tuoj po treniruotės. Kazeina atvirkščiai, maitins Jūsų raumenis kelias valandas. Taip pat dėl šios savybės bus juntamas ilgesnis sotumo jausmas.

Kas yra Gaba? GABA (gama-aminobutirinė rūgštis) yra randama žmogaus smegenų audinyje, centrinėje nervų sistemoje. GABA dalyvauja nervų sistemos procesuose, tad yra svarbi normaliai smegenų veiklai užtikrinti. GABA taip pat galima vartoti ir miltelių pavidalu, tad labai patogu maišyti su mėgstamais gėrimais. GABA neuromediatorius vaidina svarbų vaidmenį psichinėje sveikatoje. GABA priskiriama neurotransmiteriams, kurie padeda keliauti nerviniams signalams ir geriau komunikuoti tarpusavyje. Žmonėms, kurie susiduria su nerimo problemomis ar depresija, gali būti sumažėjusi gama-aminobutirinės rūgšties koncentracija ir gamyba.

L-Triptofanas palaiko serotonino, kuris reguliuoja nuotaiką, gamybą ir yra melatonino pirmtakas. Melatoninas savo ruožtu padeda mažinti laiko, reikalingo norint užmigti, trukmę.

Kas yra L-Teaninas? L-teaninas yra natūraliai randama aminorūgštis, kuri kai kuriuose tyrimuose buvo įrodyta, gali padėti pagerinti energijos lygį ir sumažinti stresą.

---

Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt