Aprašymas
Kas yra Kvercetinas?
Kvercetinas, augalinis pigmentas, esantis vaisiuose, daržovėse ir net raudonajame vyne, veikia kaip stiprus antioksidantas.
Jis kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie kenkia ląstelėms, ir gali turėti priešuždegiminės naudos organizmui.
Tyrimai rodo, kad jis gali padėti gerinti širdies sveikatą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir netgi mažinti alergijas.
Nors Kvercetino galite gauti iš maisto produktų, tokių kaip obuoliai ir svogūnai, efektyviausias būdas pasisavinti Kvercetiną yra didelės koncentracijos papildai, tokie kaip kapsulės arba milteliai.
Kaip Kvercetinas veikia žmogaus organizmą?
Kvercetino kapsulės turi augalinį pigmentą, kuris veikia kaip ląstelių skydas jūsų kūne.
Tai galingas antioksidantas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus – molekules su papildomu elektronu, kurios gali pažeisti ląsteles.
Šis antioksidacinis aktyvumas gali padėti gerinti širdies sveikatą, apsaugodamas kraujagysles ir potencialiai mažindamas cukraus kiekį kraujyje.
Kvercetinas taip pat gali padėti valdyti alergines reakcijas, stabilizuodamas ląsteles, kurios išskiria histaminą – pagrindinį alergijos sukėlėją.
Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!
HumanPerformance.lt
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.