Aprašymas

ICONFIT Magnio citratas yra viena geriausiai pasisavinamų magnio formų. Šio magnio citrato sudėtyje yra daug magnio, todėl suvartojant vos po tris kapsules per dieną gaunama 100 % rekomenduojamos magnio paros normos. Nors magnio citratas yra labai gerai įsisavinamas, kai kurie B grupės vitaminai padeda dar geriau jį pasisavinti. Papilde esantis vitaminas B6 skatina magnio įsisavinimą.

Kokie yra magnio trūkumo simptomai? Magnio trūkumo simptomais gali būti nuovargis ir silpnumas, apetito praradimas, mieguistumas, raumenų spazmai, pykinimas ir širdies ritmo sutrikimai.

Kas gali sukelti magnio trūkumą? Nuo magnio trūkumo paprastai retai kenčia sveiki, įvairiapusiškai besimaitinantys žmonės, tačiau jį gali sukelti netinkama mityba (ypač vyresnio amžiaus žmonėms), ilgalaikis kai kurių vaistų vartojimas, ilgalaikis vėmimas ar viduriavimas, antrojo tipo diabetas, inkstų ligos ir alkoholizmas.
Magnis yra labai svarbus mūsų organizmui būtinas mineralas. Jis padeda užtikrinti elektrolitų pusiausvyrą, normalią energijos apykaitą ir nervų sistemos veiklą, psichologines funkcijas, raumenų darbą, baltymų sintezę ir dalyvauja ląstelių dalijimosi procese. Be to, magnis padeda palaikyti sveikus kaulus ir dantis, mažina nuovargį ir išsekimą.
Vitaminas B6 prisideda prie normalios energijos apykaitos, psichologinių funkcijų, nervų sistemos veiklos, baltymų ir glikogeno apykaitos, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir imuninės sistemos veiklos. Vitaminas B6 taip pat padeda reguliuoti hormonų veiklą, mažina nuovargį ir išsekimą.

Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt

magnis nauda B6